目次 はじめに ストレスと不安の緩和 消化の改善 エネルギーの増加 肺の浄化 まとめ はじめに 私たちの生活の中で、新鮮な空気を取り入れることの重要性は計り知れません。都市部での忙しい日常や排気ガスによって汚染された空気の中で生活することは、私た…